La naturopathie
Prenez soin de votre corps pour une vie pleine de vitalité et de sérénité.
Une séance de naturopathie, c'est quoi ?
Une séance de naturopathie, c’est un peu comme amener une voiture chez le mécanicien pour une vérification technique. On ne se limite pas à éteindre le voyant d’alerte, on cherche à comprendre l’origine du problème pour y remédier.
C’est une erreur de croire que l’on peut simplement ignorer les signaux d’alarme sur le tableau de bord et continuer d’avancer. C’est la même chose pour les symptômes du corps, comme les maux de tête, l’insomnie, troubles digestifs ou l’anxiété. Prendre régulièrement des médicaments pour des problématiques chroniques n’est pas une solution durable.
La naturopathie s’intéresse à ces signaux pour remonter à la source des déséquilibres. Elle propose des solutions naturelles et respectueuses de notre physiologie, en complément des traitements médicamenteux si nécessaires.
Cette approche globale permet de mieux se connaître et de répondre aux besoins spécifiques du corps, surtout lorsqu’il envoie des messages à travers des symptômes chroniques.
Après une séance de naturopathie, vous aurez une vision claire de votre état global actuel et des moyens d’action pour optimiser le fonctionnement de votre corps de manière naturelle et durable.
La naturopathie, basée sur une alimentation adaptée, la gestion des émotions et l’exercice physique, est une démarche pleine de bon sens vers un meilleure état physique et mentale.
En prenant soin de notre “véhicule” _ notre corps _ nous nous engageons sur la voie du bien-être et de la prévention santé.
La naturopathie est une véritable transformation de vie, un chemin vers l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit.
Les bienfaits d'une séance de naturopathie
- Amélioration du bien-être physique : une alimentation adaptée à votre corps, et vous retrouvez progressivement un confort de vie, avec une digestion facile.
- Gestion du stress : une alimentation adaptée et des plantes sélectionnées pour votre cas pour apaiser votre système nerveux et avoir un sommeil réparateur. Le sommeil est un facteur important pour réduire l'anxiété et améliorer sa gestion du stress.
- Amélioration de la concentration et sommeil : une bonne hydratation, un bon sommeil, de bons apports spécifiques et des acides gras de qualité, sont les éléments essentiels pour le cerveau augmentant ainsi sa faculté à gérer les tâches quotidienne.
- Gestion du poids : changer sa relation avec l'alimentation et favoriser un bon sommeil sont des facteurs clé pour stabiliser un poids de santé durablement.
- Gestion des émotions : des huiles essentielles et des fleurs de Bach pour apaiser des émotions désagréables et à les transformer en états plus neutres.
- Développement personnel : apprendre être à écouter les signaux de son corps pour une approche préventive plutôt que curative. En adoptant cet art de vivre, vous reprenez le pouvoir sur votre santé mentale et physique de façon durable.
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Un temps d'écoute
Au début de la première séance, vous pourrez m'indiquer votre état actuel ainsi que la raison de votre présence. Si c'est une séance de suivi, vous me ferez part de vos changements réalisés, vos impressions et aussi vos difficultés rencontrées depuis notre dernière rencontre.
L'investigation
Chaque séance de naturopathie implique des questionnements et des recherches sur la cause de votre mal-être afin de vous proposer une stratégie personnalisée. Lors des séances de suivi, nous faisons un point sur les actions réalisées, observons les résultats et continuons d'ajuster le plan selon vos besoins qui évolue dans le temps.
Restitution
A la fin du rendez-vous, je récapitule les premières recommandations données pendant la séance.
Puis, dans les 3 jours ouvrés, vous recevrez par email mes conseils à suivre, tel un carnet de route.
A l'issue de cette 1ère séance, vous pouvez prendre un rdv de suivi en naturopathie, ou hypnocoaching pour faciliter le changement.
Comment me contacter ?
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