HypnoCoaching
Mobilisez vos ressources et osez vivre la vie que vous souhaitez.
Qu'est-ce que l'HypnoCoaching ?
L’HypnoCoaching est un temps d’échange où vous êtes libre de vous exprimer, et au fil des questions, vous identifiez les éléments bloquants. Ce qui déclenche un véritable processus de changement.
Avec votre inconscient, vous avancez pas à pas pour surmonter vos blocages et révéler votre potentiel. Vous agissez sur vos pensées automatiques, vos émotions et votre motivation pour atteindre votre objectif.
Cet accompagnement vous aide à vous libérer des schémas répétitifs, à gérer vos émotions, à surmonter vos doutes et vos peurs, et à instaurer de nouvelles habitudes durables en accord avec vos valeurs. Vous développez des pensées motivantes et affrontez les épreuves de la vie avec plus de confiance.
Chaque séance est dédiée à identifier vos besoins, à revoir les croyances limitantes et les comportements néfastes qui freinent votre épanouissement. Vous gagnez en sérénité et en confiance grâce à la maîtrise des pensées et la gestion des émotions.
Au fil des séances, vous découvrez vos capacités et révélez votre plein potentiel, pour construire une vie alignée avec vos aspirations. C’est votre cheminement personnelle vers la vie que vous aspirez.
Les bienfaits d'une séance d'HypnoCoaching
- Hypnose ericksonienne permet de se préparer mentalement à des événements stressants comme passer un examen ou prendre la parole en public. Elle aide aussi à faire la paix avec le passé, à couper les liens de souffrance liés à un décès ou à un événement particulier, et à rétablir le dialogue avec son enfant intérieur. Cet outil puissant permet de résoudre des conflits intérieurs en facilitant le dialogue entre différentes parties de soi.
- PNL : La Programmation Neuro-Linguistique aide à renforcer la confiance en soi et à développer des comportements positifs. Elle constitue un outil essentiel pour transformer votre façon de penser et d'agir, vous permettant ainsi d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels. En travaillant sur vos modes de perception et de communication, la PNL vous aide à mieux vous connaitre, et aussi à améliorer vos relations avec les autres.
- EFT (Emotional Freedom Technics) : L'EFT est une technique qui permet de gérer des émotions intenses telles que l'anxiété, le stress, la colère ou la tristesse, et de les évacuer rapidement. En plus de calmer instantanément, elle aide à transformer des croyances limitantes, à renforcer la confiance en soi, et à libérer les charges émotionnelles pesantes. Cette méthode est utile pour surmonter des traumatismes, réduire les peurs et phobies, et retrouver le bien-être général. La pratique régulière permet de rétablir l'équilibre émotionnel, de reprogrammer votre esprit pour adopter des pensées positives.
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Le Coaching aide à réorganiser des schémas mentaux, à surmonter des obstacles, à s'organiser pour atteindre des objectifs personnels ou professionnels. Chaque séance est conçue pour maximiser votre évolution, en vous donnant les outils nécessaires pour continuer à progresser entre les rendez-vous, à votre rythme. Vous renforcez votre confiance en vous et gagnez en autonomie.
Quelques exemples qui peuvent faire l'objet d'un accompagnement HypnoCoaching : - La confiance en soi : se défaire du regard des autres, prendre sa place et s'affirmer avec ses propres valeurs.
- Libération émotionnelle : après un événement difficile, pour laisser passer les émotions bloquées qui font mal, et s'apaiser enfin.
- Gestion des émotions : travailler sur la relation à soi et aux autres.
- Se reconstruire après un burn-out, ou un deuil
- Se préparer à un examen ou à un rdv stressant, à un prise de parole en public, à prendre l'avion ou à conduire.
- Arrêter la cigarette sereinement
- Stopper les allergies aux pollens
- Retrouver un poids de forme de façon stable
Comment se déroule une séance d'HypnoCoaching?
Un temps d'écoute
Au début de chaque séance, vous parlez du sujet qui vous préoccupe et nous échangerons ensemble pour faire le tour de la question. Nous faisons aussi un point depuis le dernier rdv.
La pratique
Selon le sujet du jour et vos ressentis du moment, je vous guiderai à travers des exercices spécifiques pour vous mettre en action avec la PNL, l'EFT ou encore l'hypnose ericksonienne.
Un temps de partage
En fin de séance, vous pourrez me parler de votre expérience, de vos ressentis. Un exercice peut être proposé à faire à la maison pour la séance suivante, pour renforcer le travail fait en séance.
Comment me contacter ?
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